• Bottmingen - wo man lebt und arbeitet

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Einführung in die japanische „Kampfkunst“ Aikido

  • Einführung in die japanische „Kampfkunst“ Aikido
  • Aikido Schule Leimental
  • Freizeit
  • Bottmingen
  • Untere Turnhalle Hämisgarten, Schulstrasse 3, 4103 Bottmingen
  • 079 271 44 22
  • andreasschneider(at)bluewin.ch
  • www.aikido-leimental.ch
  • 16.10.2019, 19:30 Uhr
  • 16.10.2019, 21:00 Uhr
  •  
  • Aikido Einführungskurs Aikido Schule Leimental Mit Andreas Schneider (4. Dan Aikido, ACSA) 4. September bis 18. Dezember 2019/3 Jeweils mittwochs von 19.30 - 21.00 Uhr Kosten: 200— Fr. (14 mal 1 ½ Stunden) Untere Turnhalle Hämisgarten Schulstrasse 3 4103 Bottmingen Einführung in die japanische „Kampfkunst“ Aikido zum Kennenlernen: Wie wende ich Aikido im meinem Alltag an? Wie kann mich Aikido im täglichen Leben unterstützen? Aikido – ein Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Die moderne Gesellschaft bringt neue Herausforderungen mit sich. Um diesen zu begegnen ist es hilfreich, in der eigenen Mitte anzukommen, sich und seinen Körper zu spüren und wahrzunehmen, im speziellen den Aspekt des Kontakts mit anderen zu üben. Aikido stellt dazu überraschend viele faszinierende Werkzeuge zur Verfügung. Es werden folgende Punkte thematisiert: Formen von Stressmustern Umgang mit schwierigen Situationen Körper- und Wahrnehmungsübungen Ziele des Kurses: Stärkung des Körpers Koordination Verbesserung der Atmung Energiefluss Geisteshaltung Körperhaltung Wecken der Sinne Spannung / Entspannung Timing Aktion / Reaktion Abstand Zu Beginn wird der ganze Körper für das Training mittels spezieller Übungen (Atmung, Gymnastik, Yoga und Meditation) vorbereitet, geweckt, gedehnt und gestärkt. Danach beginnt das Basistraining zur Schulung der Raumwahrnehmung, der Körperhaltung und der Abstandsharmonie. Da Aikido nicht wettkampfbetont ist kann es im Alter von 14 bis 99 Jahren ausgeübt werden. Für den Unterricht ist keine spezielle Kondition erforderlich. Das Training ist geeignet für Frauen und Männer. Mehr Infos zum Thema Aikido auf www.aikido-leimental.ch oder Mobil 079 271 44 22. Anmeldung / Organisation: Andreas Schneider Amselstrasse 20A 4104 Oberwil 061 363 98 92, E-Mail: : info@aikido-leimental.ch Anmeldeschluss: 1. September 2019 Kurs 03/19
  • 200— Fr. (14 mal 1 ½ Stunden)
  • Mit Andreas Schneider (4. Dan Aikido, ACSA)
 

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